CALENTAMIENTO,DURACION...
Hemos hecho el calentamiento hay dos tipos:
1.Uno es calentar pero haciendo un juego como "el pilla pilla".
2.Y el otro es moviendo las articulaciones.
El calentamiento de articulaciones lo hacemos moviendo los tobillos,rodillas,cintura,cadera,brazos,muñecas,cuello.
Todo esto se hace cada ejercicio unos 9,10 segunditos.
Se deben ir mejorando los artículos pero vas por el buen camino.
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