16 Octubre 2010

CUALIDADES FISICAS BASICAS


Hay 4 cualidades físicas básica que son:
1.Resistencia:
-Resistencia física es la capacidad psicofísica del deportista para resistir a la fatiga.
-La resistencia es la capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor período de tiempo posible.
2.Fuerza:
-Es la capacidad para vencer una determinada resistencia con independencia del tiempo empleado para realizarlo.
-Capacidad de superar o contrarrestar resistencias mediante la actividad muscular.
-Capacidad del músculo para ejercer tensión contra una resistencia.
3.Velocidad:
-La velocidad es una magnitud física de carácter vectorial que expresa el desplazamiento de un objeto por unidad de tiempo.
4.Flexibilidad:
-La capacidad que tiene un musculo para ser flexible.